Trainiere …Dein Denken!

Es ist irgendwie ganz normal, sich in regelmäßigen Abständen um seinen Körper, seine Fitness, zu kümmern.

Das Körpergefühl wird besser, man fühlt sich besser, ist fitter, bleibt länger gesund und ist einfach auch zufriedener und glücklicher, wenn man sein Wohlfühlgewicht hat (jenseits der von außen vorgegebenen gesellschaftlichen Normen!).

Aber warum trainieren wir nur unseren Körper – und nicht auch regelmäßig unser Denken?

Warum sollte ich mein Denken trainieren?

Es gibt eine Fülle an Experten und Autoren, die sich in einem einig sind: Der Mensch ist, was er denkt. Friedrich Hebbel ging sogar noch einen Schritt weiter: „Der Mensch ist was er denkt, was er denkt, strahlt er aus. Was er ausstrahlt, zieht er an“

Was ich denke, verwirklicht sich!

Dr. Joseph Murphy bringt es in „Die Macht Ihres Unterbewusstseins“ wie folgt auf den Punkt: „Denken Sie an Positives, so wird es sich verwirklichen! Denken Sie destruktiv, so wird Negatives eintreten. Sie sind, was Sie in jeder Sekunde Ihres Lebens denken.“

Warum überlassen wir es dann dem Zufall oder den äußeren Umständen uns vorzugeben, was wir denken und was wir glauben (erreichen zu können)?

Gefangen in der Gegenwart

Wenn ich mein Denken nicht gezielt kontrolliere, dann wird mein Denken gesteuert durch die äußeren Umstände, in denen ich gerade jetzt lebe. Die Umstände, in denen ich gerade lebe, sind aber auch nur das Ergebnis meiner Gedanken der Vergangenheit.

Folgerichtig bin ich dann gefangen in einer Schleife bereits bekannter Gedanken, die zu bekannten Gefühlen führen, die mich bekannte Handlungen ausführen lassen und die ihrerseits zu bekannten Ergebnissen führen. Ich bin faktisch gefangen in der Gegenwart und meine Zukunft wird genau auf dieser Basis aufbauen.

Neue Gedanken für eine unbekannte Zukunft

Will ich also etwas verändern in meinem Leben, strebe ich neue Ziele an, möchte etwas mehr für mich erreichen, als bisher, dann muss ich mein Denken verändern. Ich muss es aktiv kontrollieren. Ich muss aufhören mir die Zukunft als etwas vorzustellen, das sich automatisch aus der Gegenwart ergibt.

Ich muss mir erlauben an neue Ziele zu glauben und konsequent an deren Erreichung zu denken, um diese neuen Ziele auch erreichen zu können.

Trainiere Dein Denken – am besten täglich!

Wir können lernen unsere Gedanken zu kontrollieren. Das müssen wir aber üben, so wie alles andere auch im Leben.

Dazu kann man eine Vielzahl an Übungen, Methoden und „life hacks“ nutzen, das „wie“ spielt keine Rolle. Wichtig ist die Wiederholung und die Kontinuität, damit ich auch lerne meine Gedanken zu steuern – und damit die Macht bekomme, meine Zukunft aktiv zu gestalten.

Aber wie?

Wenn Dich das interessiert, dann hinterlasse gern einen Kommentar und wir schicken Dir Übungen, die Dir helfen, Dein Denken zu steuern.

TL;DR:

• Kontrolliere Dein Denken für ein anderes Leben
• Dein Denken wird zu Deinem Leben
• Übung macht den Meister